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高血压患者能不能喝咖啡?高血压患者应注意什么?

2023-05-23 09:37:37 来源:北流生活

高血压的患者尽量少喝咖啡,最好别喝咖啡。因为高血压主要是因为血压的增高,会引起相应的靶器官的损害,譬如脑部、心血管、肾脏的功能损害。所以高血压的损害不止在于血压增高本身,更重要的是引起靶器官的损害。

而咖啡含有咖啡因,能起到兴奋的作用,也会使血管收缩,会引起血压的进一步升高,同样会增加心率,对于合并有心血管疾病的高血压的患者也不利。

喝咖啡的时候也会喝进去大量水分,大量的水分本身也有增加血压的作用。所以高血压的患者尽量咖啡要少喝,因为咖啡的刺激会增加对心脑血管的损害。

高血压患者除了咖啡之外,对于茶类的饮料也都要少用,同样茶里也含有一部分咖啡因,也有过度的水分,会引起血压过度增高,所以高血压的患者要谨慎地喝茶和咖啡。另外尤其是服用一些高血压药物的患者更要注意,有些药物可能本身跟咖啡会有反应,更要加以注意。

高血压患者应注意什么

高血压患者应注意调整饮食、适当运动、保持心情愉悦、遵照医嘱用药等。

1.调整饮食。高血压患者可以增加钾的摄入,比如土豆、玉米、海带等,多吃这些食物能够补充机体所需要的钾元素,防止机体的钾元素缺乏。还要减少钠盐的摄入,每天的钠盐摄入量尽量控制在6g左右。

2.适当运动。患者平时还要多参加户外运动,比如跑步、爬山、打太极拳等,通过运动有利于减轻机体的体重,从而提高心血管的适应能力,使血压保持在稳定的状态。

3.保持心情愉悦。高血压的患者平时还要保持心情愉悦,避免精神过度紧张,当出现不良的情绪时要及时和家人或者是朋友沟通,防止情绪发生波动,不利于血压的控制。

4.遵照医嘱用药。高血压的患者要严格遵照医嘱使用降压药物,用药期间不能够私自增加使用量或者是减少使用量,以防药物使用不当影响到血压的控制。

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